Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Диета за рамен стомак - ослабете 7 килограми месечно

3 дневен детокс план за одвикнување од шеќер и слабеење!

Сокови за слабеење - рецепти

Прочистувачка диета за исфрлање вишок течности од телото

Била на летување и се вратила со +40 килограми - еве како ослабела!

Ако сте на диета - направете го ова пред јадење!

Генијално! Со овој рецепт слабеете 4 кг за само 48 часа!

Најлесна диета – Мајка на две деца изгубила преку 35 килограми за само една година!

Слатка диета - се губат 2 до 3 килограми за 3 до 5 дена

Диета со јаболка - ослабете без гладување

Без вежбање и без диета - со овие 3 чекори ќе го намалите стомакот за 3 сантиметри за 7 дена!

Њујоршка диета - ослабете со уживање во храна!

7 работи кои не смееме да му ги кажеме на човек кој ослабел

Брза диета со јајца - за 5 дена ќе бидете ФИТ

Рамен стомак за само 1 ноќ – еве што треба да направите!

Холивудските ѕвезди полудеа по оваа диета - се губат 4-6кг месечно!

Диета со мед - за 3 дена 3 килограми помалку!

Поради болест смислила диета - сега ја следат 2.5 милиони луѓе!

Дубаи диета – за секој изгубен килограм добиваат по еден грам злато

Здрави навики од кои се дебелееме

Диета која го намалува ризикот од Алцхајмерова болест

Дали знаете како правилно да се вагате?

Јапонска диета која ги сруши рекордите - 14 дена, 7 килограми

13 дневна диета со која се слабее и до 20 килограми - мени по денови!

Дали вреди да го исфрлите лебот од исхраната - колку ќе ослабете?

Резултати за 72 часа - напиток за слабеење!

Заборавете на Аткинс, палео, Дукан. Ова е најнова ТОП ХИТ ДИЕТА која вртоглаво ги топи килограмите!

За 30 дена облеката ќе ви биде голема. Ова е убедливо најсилниот најпиток за брзо слабеење!

Фантастична диета - изгубете 4.5 кг за 2 недели без гладување

Диета - килограмите ќе летаат со секоја голтка!

Овој режим на исхрана трае 1 седмица а можете да ослабете до 4 килограми - диета со СУПА!

Брза диета со јајца - за 5 дена како манекенка!

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD