Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Што треба да знаете за виолетовата диета

Слабејте по 1 килограм дневно со оваа Американска диета

Фантастична диета, МАСНА ДИЕТА - изгубете 4.5 кг за 2 недели без гладување!

Ставете го овој зеленчук во вода и гледајте како се топат килограмите

И јас ја пробав велигденската диета на Бијонсе - навистина делува!

Аткинсова диета

Проверени совети за топење на салото од колковите

Течна диета - искуства и рецепти

Тотален хит во Азија - 5 минути лежење и слабеење без диета

Диета со мед - за 3 дена 3 килограми помалку!

Слабејте здраво! За 10 дена - 5 кг помалку!

Пијте го ова - ќе ослабете и ќе го намалите обемот на стомакот за само 3 дена!

Дознајте која диета е најдобра за вашиот облик на тело

Природен чај за слабеење кој го топи салото од стомакот!

Поради болест смислила диета - сега ја следат 2.5 милиони луѓе!

Диета со цимет и ѓумбир - ослабете 3кг за 7 дена

Многу едноставно, а многу ефикасно - 5кг помалку за 1 седмица!

Диета која се држи само еднаш годишно - може да се загубат и 10кг за 13 дена!

3 дневен детокс план за одвикнување од шеќер и слабеење

Ослабела 50 килограми - која е нејзината тајна

Сакате да се здебелите? Користете пивски квасец

30 дневна трансформација на телото

Бразилска диета - една од најпопуларните брзи диети во светот

НОВО - пилули со смрзнати фекалии против дебелина!

Лековит напиток од кој брзо се слабее! Има ли нешто подобро?

Во кој период од денот треба да јадете за да ослабете побрзо

Диета за 1 ден: Измешајте чај и млеко и ослабете до 2кг за 1 ден

Слатка и сочна - ги топи мастите! ДИЕТА СО ЛУБЕНИЦА

Рецепт кој предизвика глобално лудило - 3 шолји чај, 7 дена, 8см помал струк!

Како да слабеете по 5 кг седмично – со помош на овие 2 состојки!

ВМА - режим на исхрана кој го лекува целулитот и ги топи килограмите

Рецепт со Алое за екстремно губење на тежината!

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD