Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Ако сонувате за рамен стомак – тогаш мора ова да го знаете! Пробав сè а сега без диета сум пресреќна!

Брза диета со суви сливи - гарантирано слабеете

Диета според Д-р Протасов

Супер диета за врели денови - за 7 дена, 4 килограми помалку!

Диетата на нашите предци го убива ракот и други заболувања

Вонредна диета од 24 часа - симнете го салото од стомакот

Диетален леб од семки

Формула за тенка половина - пијте го овој виолетов напиток

Ова момче е ослабено 122 кг и збрчканата кожа му ја покажа на целиот свет

Пробајте веднаш - трик за моментално исчезнување на желбата за благо

Без диета и без вежбање - како овој човек успеал да ослаби 100 килограми

Подгответе се за летото со овој фантастичен чај за слабеење!

Бразилска диета - една од најпопуларните брзи диети во светот

Рецепт за слабеење кој го подобрува памтењето, слухот и видот

Домашен коктел за согорување на масните наслаги од бутовите и стомакот

7 работи кои не смееме да му ги кажеме на човек кој ослабел

Пробајте - навика од 5 секунди за успешно слабеење

Јадете го ОВА овошје пред спиење ако сакате брзо да ослабете

Брза диета - ослабете 2 килограми за 3 дена

Еднаш засекогаш - без сало на стомакот со овој ХИТ рецепт!

Наједноставна диета - 7 кг за 7 дена!

Пијте го ова - ќе ослабете и ќе го намалите обемот на стомакот за само 3 дена!

Прочистувачка диета за исфрлање вишок течности од телото

Диета од 1500 калории

Зошто не можете да ослабете - ова се причините

5 знаци дека некоја диета не е за вас

Едноставна еднодневна диета на францускиот лекар Autret

Пробајте го ова чудо: Напиток за слабеење кој воедно го јакне имунитетот!

6 типови дебелина - во кој спаѓате вие?

Фантастична диета, МАСНА ДИЕТА - изгубете 4.5 кг за 2 недели без гладување!

Диета за невести

Ерусалимска диета со која се губат до 5 кг за 1 месец

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD