Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Дали вреди да го исфрлите лебот од исхраната - колку ќе ослабете?

Здрав десерт за слабеење од само 4 состојки

МЕДИЦИНСКА ЧОРБА - се намалуваат 5-7 кг за 7 дена!

VB6 - Нова хит диета на славните

Брза и здрава диета од 7 дена со интегрални житарки

Тотален хит во Азија - 5 минути лежење и слабеење без диета

Диета од 5 дена - со суви сливи

Овој режим на исхрана трае 1 седмица а можете да ослабете до 4 килограми - диета со СУПА!

Што треба да знаете за виолетовата диета

Долго се мачев да ослабам, го испив ОВА пред спиење и изненадувањето утрото беше огромно!

13 дневна диета со која се слабее и до 20 килограми - мени по денови!

Дводневна диета од Флорида за разградување на маснотиите

Еднаш засекогаш - без сало на стомакот со овој ХИТ рецепт!

Брза Јапонска диета - за 10 дена, 10 килограми

Секој ден 1 лимон повеќе - најдобрата диета на сите времиња!

Бијонсе диета - како да станете витки за 22 дена

Со оваа диета ќе ослабете 14 килограми за 2 недели

Диета со јаболка - ослабете без гладување

Шпанска МЕДИЦИНСКА ДИЕТА за согорување на масните наслаги!

Трикови со кои ќе ги одбегнете зимските килограми

Јадете секое утро лук на гладно - за 7 дена ќе ослабете!

Чиста диета - изгубете 3 килограми до Божиќ!

Медицинска диета – за 13 дена се губат и до 20 кг!

Вечера за витка линија

Една од најпопуларните диети во поранешна Југославија - ВОЈНИЧКА ДИЕТА!

Мега популарната ХРОНО диета - кои се правилата и што треба да се јаде за појадок, ручек и вечера!

Пробајте го ова чудо: Напиток за слабеење кој воедно го јакне имунитетот!

Слатка диета - се губат 2 до 3 килограми за 3 до 5 дена!

Многу едноставно, а многу ефикасно - 5кг помалку за 1 седмица!

Едноставна еднодневна диета на францускиот лекар Autret

Била на летување и се вратила со +40 килограми - еве како ослабела!

Никогаш поедноставно - ослабете со овој волшебен напиток

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD