Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Дали може зеленчукот да биде главен оброк?

Оваа диета го топи салото со брзина на светлината

Фантастична диета - изгубете 4.5 кг за 2 недели без гладување

Магичен мевлем - елиминирајте 10см од половината за само 3 седмици!

Липосукциска диета! За 10 дена - 10кг помалку масни наслаги!

Опасен тренд - диета со памук

Немојте повеќе да го фрлате овој дел од бананата - рецепт за слабеење со кора од банана!

Медицинска диета - 7 кг за 7 дена!

Ставете го овој зеленчук во вода и гледајте како се топат килограмите

Прогласени се најдобрата и најлошата диета за 2014 година

Овој дел од телото најтешко се слабее - еве како да си помогнете

Ех, да го знаев овој напиток порано! Ги пробав сите диети, но со негова помош за само 4 дена имаше резултати!

Шпанска МЕДИЦИНСКА ДИЕТА за согорување на масните наслаги!

Прочистувачка диета за исфрлање вишок течности од телото

Иста диета а вашата пријателка побрзо слабее од вас! Во што е тајната?

Како да изгубите 206 калории дневно без да се мачите

Многу едноставно, а многу ефикасно - 5кг помалку за 1 седмица!

Исхрана или вежбање - дознајте што е поважно

Ако сакате да ослабете, задолжително набавете го овој зачин

Тоа е таа супа, на многумина им помогнала - се намалуваат 5-7 кг за 7 дена!

Најбрзиот топач на маснотии!

3 дневен детокс план за одвикнување од шеќер и слабеење!

Рецепт за слабеење кој го подобрува памтењето, слухот и видот

20 дневна диета со грозје

Ставете само 2 состојки во вашето кафе и со само 2 голтки - вашите масти ќе почнат да се топат!

Без диета и без вежбање - како овој човек успеал да ослаби 100 килограми

Како да не си ја расипете диетата, а да ја задоволите желбата за благо

Комбинација од 2 намирници за топење на салото

Извајајте го телото на брзина - диета со која телото ќе го доведете до перфекција

Никогаш поедноставно - ослабете со овој волшебен напиток

Зошто не можете да ослабете - ова се причините

Тридневна диета со Туна

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD