Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

3 дневен детокс план за одвикнување од шеќер и слабеење

Војничка диета - ослабете 5 кг, за само 3 дена!

Фантастичен напиток кој веднаш го топи салото од стомакот!

Диета со кисело млеко - одлични резултати!

Ако сонувате за рамен стомак – тогаш мора ова да го знаете! Пробав сè а сега без диета сум пресреќна!

Подгответе се за годишниот одмор со овој фантастичен напиток за слабеење!

Никогаш поедноставно - ослабете со овој волшебен напиток

Нутриционистите советуваат - што треба да јадете за да ослабете

Ех, да го знаев овој напиток порано! Ги пробав сите диети, но со негова помош за само 4 дена имаше резултати!

Диетата на Хаузер - дводневен план за ревитализација на организмот

Подгответе се за летото со овој фантастичен чај за слабеење!

Формула за тенка половина - пијте го овој виолетов напиток

ТАБЕЛА: Идеална тежина според градбата на телото

13 дневна диета со која се слабее и до 10 килограми - ефектите од оваа диета траат цела година!

Диета за дебели луѓе - секој ден 1 килограм помалку

Ослабете 15 кг за 15 дена!

Во вторникот имала 72 кг, а во недела 68 - ЧУДО од билка!

Слатка и сочна - ги топи мастите! ДИЕТА СО ЛУБЕНИЦА

5 знаци дека некоја диета не е за вас

Корсет диета - нова хит Холивудска треска

7 Дневен детокс план – 15 кг помалку!

Со диетата на Жан Митрев - за 7 дена се губат 10 килограми!

Пробајте го ова чудо: Напиток за слабеење кој воедно го јакне имунитетот!

Тоа е таа супа, на многумина им помогнала - се намалуваат 5-7 кг за 7 дена!

Пиво диета! Вашиот омилен напиток ќе ви помогне да се ослободите од масните наслаги - дознајте како!

Банана и обична вода за појадок - јапонска диета со брзи резултати

Колку многу масти можете да согорите со сливи, кефир и овес

Комбинација од 2 намирници за топење на салото

Ставете само 2 состојки во вашето кафе и со само 2 голтки - вашите масти ќе почнат да се топат!

За да го стопите салото од стомакот земете го ОВА пред спиење!

НОВО - пилули со смрзнати фекалии против дебелина!

Грав диета - ослабете 5 килограми за 1 седмица!

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD