Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Диета со хељда

Еднодневна диета за будење на организмот

Пробајте ја највкусната диета со компир и јогурт - 5 кг за 3 дена!

Грчка диета - начин на исхрана кој ќе ви помогне да слабеете брзо и здраво

Килограмите сами ќе се топат ако ги имате овие 4 намирници во појадокот!

Вечера за витка линија

Се породив и бев пресреќна сè дури не сфатив дека имам гума околу струкот - ОВА ми помогна!

Сакате да ослабете и да ја регулирате работата на вашите црева? Следете не!

Еднаш засекогаш - без сало на стомакот со овој ХИТ рецепт!

Данска диета - за 13 дена, 20 килограми помалку

Хибернациска диета - слабејте додека спиете!

Со оваа диета ќе ослабете 14 килограми за 2 недели

Диета - 9 килограми помалку за 2 недели

Диета со 3 јаболка дневно

Резултати за 72 часа - напиток за слабеење!

Ова момче е ослабено 122 кг и збрчканата кожа му ја покажа на целиот свет

Чај за слабеење од камилица и лимон

Лилјана Благојевич ослабела 20 килограми на овој начин!

Долго се мачев да ослабам, го испив ОВА пред спиење и изненадувањето утрото беше огромно!

Ова е еден од најдобрите трикови за намалување и контролирање на апетитот

Лимонова диета - 10кг помалку, за 2 недели

Сестрите Кардашијан СОВЕТУВААТ - како да изгубите 13 кг за 1 месец

1 месец 20кг помалку - диетата на lovebrunomars96

Германските научници измислија нов трик за слабеење: можете да го пробате уште вечерва!

Брза диета - ослабете 2 килограми за 3 дена

Медицинска диета – за 13 дена се губат и до 20 кг!

Диета со суви сливи - 1 килограм дневно помалку

За многу кратко време стопете го салото од стомакот со помош на мраз

Во вторникот имала 72 кг, а во недела 68 - ЧУДО од билка!

За само 12 седмици Сара (27) ослабела 19 кг. - еве како!

Со 1 лажичка дневно од овој зачин за 3 пати ќе го забрзате слабеењето!

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD