Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

ВМА - режим на исхрана кој го лекува целулитот и ги топи килограмите

Диета за 15 дена - Кардио диета

Ослабете 2 килограми за 3 дена - БРЗА ДИЕТА!

Зошто си се здебелил иако си почнал да вежбаш?

Убиец на дебелината - 1 лажичка дневно од овој зачин и можете да ослабете до 15кг за 3 месеци!

Ослабете 5 до 10 килограми за 1 месец со овој вкусен рецепт

Сакате брзо да ослабете? Еве ви еден феноменален рецепт!

Ех, да го знаев овој напиток порано! Ги пробав сите диети, но со негова помош за само 4 дена имаше резултати!

Тридневна диета со Туна

Тоа е таа супа, на многумина им помогнала - се намалуваат 5-7 кг за 7 дена!

Грозјето ги топи килограмите - мени за диета со грозје!

Оваа диета е лесна и едноставна а првите резултати се гледаат за 2 дена!

Шведската диета го залуде светот - со неа килограмите рапидно се намалуваат!

Диета која едноставно морате да ја пробате - ИНДИСКА ДИЕТА

Ако се прејадувате за викенд треба да знаете една работа

Брза и здрава диета од 7 дена со интегрални житарки

Како да изгубите 206 калории дневно без да се мачите

Диета која го намалува ризикот од Алцхајмерова болест

Магичен мевлем - елиминирајте 10см од половината за само 3 седмици!

14 дена! За само 14 дена, со овој предизвик - можете да изгубите и до 9 килограми!

Дубаи диета – за секој изгубен килограм добиваат по еден грам злато

Диета со грозје - за 4 дена, 5 килограми помалку

Сестрите Кардашијан СОВЕТУВААТ - како да изгубите 13 кг за 1 месец

Домашен коктел за согорување на масните наслаги од бутовите и стомакот

Тибетанска диета

Фантастичен напиток кој веднаш го топи салото од стомакот!

Како оваа девојка ослабела скоро 100кг за 1 година!

Како ослабев 18 килограми - рецепт

Ослабете 15 кг за 15 дена!

Маките на слабите луѓе - дали постои диета за здебелување?

Спијте и слабејте со овој топач на масти

За да го стопите салото од стомакот земете го ОВА пред спиење!

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD