Слабите луѓе ја кријат оваа тајна: Ова го јадат секој ден за да имаат витка линија!

Многу од луѓето кои ги сретнуваме секојдневно и им се воодушевуваме на нивната витка линија, всушност, генетски не се предиспонирани да бидат слаби. Туку, тие успеале во својот живот да вметнат намирници кои им помагаат да ја одржуваат тежината.

Мислите дека слабите жени опсесивно ги бројат калориите за да бидат слаби? Немојте да бидете наивни, сите ние уживаме во храната. Поентата е да јадете онаа храна која придонесува за рамнотежа во организмот и од која практично не можеш да се здебелиш.

Кои се тие намирници?

КРУШИ

БАДЕМИ

ЗЕЛЕН ЧАЈ

МЕД

ЦИМЕТ

ЈАЈЦА

ЛОСОС

Крушите се идеално овошје кое е здраво, а притоа најадува, односно ве држи сити, а истовремено со ниско ниво на калории.

Бадемите се јатки богати со протеини, а истовремено богати и со витамини и минерали. Познат е фактот дека една рака бадеми може да биде замена за еден оброк, односно идеална ужина. Сепак, само една рака! Сè повеќе, ќе значи и зголемен внес на калории.

Зелениот чај може да спречи многу заболувања, а притоа го забрзува метаболизмот и ги согорува маснотиите.

Медот, циметот, па и лутите пиперчиња се одличен тригер за согорувањето на маснотиите, но и за подигнување на имунитетот. Овие намирници се огромна помош за согорување на маснотиите.

Две варени јајца ќе бидат одлична замена за секојдневното конзумирање житарки за појадок, а лососот е една од најбогатите риби со омега масни киселини, секако, да е природно заловен, а не товен. Одлична замена за лососот е скушата!

Значи, поентата е секојдневно да конзумирате по минимум еден оброк од посочените намирници или нивна алтернативна замена. Дополнително, ако си воведете и режим за физичка активност, минимум 2 до 3 пати неделно, успехот е загарантиран.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Водената диета е хит секое лето - се спроведува секој втор ден, а резултатите се одлични!

Најдобрата диета од д-р Оз. Слабеете без гладување!

Колку многу масти можете да согорите со сливи, кефир и овес

Јасмина од Тетово ослабела 23 килограми за 2 месеци со овој - ТУРСКИ ОРИЗ

Трикови со кои ќе ги одбегнете зимските килограми

Диета која го намалува ризикот од Алцхајмерова болест

Слабеење со автосугестија - лековити текстови

Слабејте со липов цвет

Како оваа девојка ослабела скоро 100кг за 1 година!

Ех, да го знаев овој напиток порано! Ги пробав сите диети, но со негова помош за само 4 дена имаше резултати!

Оваа диета го топи салото со брзина на светлината

Рецепт со Алое за екстремно губење на тежината!

Дубаи диета – за секој изгубен килограм добиваат по еден грам злато

Ова е еден од најдобрите трикови за намалување и контролирање на апетитот

Заборавете на Аткинс, палео, Дукан. Ова е најнова ТОП ХИТ ДИЕТА која вртоглаво ги топи килограмите!

Грав диета - ослабете 5 килограми за 1 седмица!

Со овој напиток се слабее 8 килограми за 2 седмици!

Дали вреди да го исфрлите лебот од исхраната - колку ќе ослабете?

Со оваа диета ќе ослабете 14 килограми за 2 недели

Се породив и бев пресреќна сè дури не сфатив дека имам гума околу струкот - ОВА ми помогна!

Мојата диета е мастурбација – еве како ослабев 36 килограми!

Брза диета со суви сливи - гарантирано слабеете

6 дена - 6 трикови за брзо елиминирање на салото!

Слатка и сочна - ги топи мастите! ДИЕТА СО ЛУБЕНИЦА

Диета за дебели луѓе - секој ден 1 килограм помалку

Данска диета - за 13 дена, 20 килограми помалку

Ослабете 5 до 10 килограми за 1 месец со овој вкусен рецепт

Македонска диета - 2.5 до 5 килограми помалку за 7 дена!

Течна диета - многу ефикасна за брзо слабеење

Диета - 9 килограми помалку за 2 недели

Диета со кисело млеко - 5 кг помалку за 10 дена

Диета со чај - ослабете 2 кг за само 1 ден

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD