За само 12 седмици Сара (27) ослабела 19 кг. - еве како!

Сара Харис (27) премногу се здебелила кога била бремена. За време на бременоста и првите денови после пораѓајот живеела на житарици и не внимавала на килажата.

Кога станала свесна за својот изглед, го променила начинот на исхрана и започнала да вежба. Во рок од три месеци таа ослабела 19 килограми! Од 82 кг сега таа има 63 кг кои совршено и стојат...

Сара за време на втората бременост многу се здебелила, бидејќи не можела да и одолее на храната.

Но само три месеци после пораѓајот таа успеала да елиминира вишок 19 килограми.

Оваа мајка на две деца од Англија се исплашила дека повеќе никогаш нема да може да работи како инструкторка во теретана како порано, па затоа започнала да вежба после раѓањето на второто дете и успеала да ја достигне посакуваната тежина за само три месеци.

Во текот на бременоста Сара многу јадела.

“Ми се пријадуваше најнеобична храна. Никогаш не сум слушнала бремените жени толку многу да јадат житарици – а јас јадев по три кутии дневно.

Дури и откако се роди Луси, ги прескокнував оброците и се хранев нередовно, бидејќи таа лошо спиеше, па не можев да се хранам како што сакам.

После пораѓајот сфатив дека никогаш во животот сум немала толку многу килограми” – раскажува таа.

Сара пред да остане бремена работела како инструкторка во теретана, па секогаш била во добра форма.

Кога ја родила Луси, сакала да се врати на својата стара работа, но не знаела дали ќе може освен ако не се врати на старата килажа.

Затоа се посветила на вежбањето и правилната исхрана. Ги заменила слатките со шеќер и житариците со исхрана богата со протеини и зеленчук.

Започнала да оди во теретана трипати седмично, наутро и навечер, а упорноста и се исплатела – после 12 седмици килажата ја свела на 63 килограми. Сега повторно работи како фитнес инструкторка.

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Масажа со јаболко за подмладување на кожата

Супериорна маска за лице - совршен лифтинг кој ги мазни брчките

Зошто се опуштаат градите? Не е се во генетиката - ова се причините

Чудно но моќно – 4 третмани за целосна елиминација на целулитот!

Еве што ќе се случи ако го измиете лицето со кокосово масло и сода бикарбона

Ставила сода бикарбона во леѓен со млеко и ги натопила нозете - резултатот е неверојатен

Како да го забрзате растот на брадата

ЖЕНИ, запишете го овој рецепт - најефикасниот домашен пилинг против целулит и стрии!

Лосион од магдонос за проблематична кожа

Не, не е шега - со овој природен серум, косата ќе ви порасне и до 4см месечно!

Направете природни отстранувачи на шминката

Овој сок пијте го 5 дена на празен желудник - СТОМАКОТ ЌЕ ВИ СЕ ТРАНСФОРМИРА!

Овие ситни бели дамки не се акни - еве како да ги третирате

Ставила кафе на подочниците - резултатот е неверојатен

Ако носите штикли, задолжително правете ги овие вежби

Ја намачкала косата со компирова вода и решила еден од најголемите проблеми

Долго се мачам да ослабам, го испив ОВА пред спиење и изненадувањето утрото беше огромно!

Маска против темни кругови под очите и отечено лице

Испробано од илјадници - делува! За 4 дена и до 10см помал обем на стомакот!

5 совети како да се спасите од плускавците на нозете

Втријте го ова на било која лузна или дамка и гледајте како исчезнува - дерматолозите се шокирани!

Гордо го носи својот целулит, а една состојка може да и помогне да го елиминира!

Оваа смеса со рен ефикасно ќе ги стопи масните наслаги

Тело на тинејџерка и ангелско лице, а има 60 години - еве го нејзиниот рецепт

Овие 2 состојки во рекордно време го намалуваат стомакот

Ноќна инфузија за рамен стомак - РЕЦЕПТ!

Се породив и бев пресреќна сè дури не сфатив дека имам гума околу струкот - ОВА ми помогна!

Со овој трик за 1 месец ќе имате цврсти и убави нокти

Со 2 лажици од овој сируп ќе го стопите салото за 2 недели!

Оросувањето на лицето ја одржува кожата млада и свежа

Ако го правите ОВА секој ден – ќе имате лице на 20 - годишна девојка!

Магија и трик за растење на лелеава коса

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD