Оваа грешка со лимонот ја прават милиони луѓе секое утро - немојте и вие!

Водата со лимон е неверојатно освежувачка, закрепнувачка а да не го споменуваме и фактот дека дава огромен поттик за подобрување на метаболизмот.

Лимонот е преполн со здравствени предности, а особено е голем извор на витамин Ц. Една шолја освежувачки сок од лимон дава 187% од препорачаната дневна доза од овој витамин, а исто така, нуди и здрава количина на калиум, магнезиум и бакар.

Постои една честа грешка која повеќето луѓе ја прават кога уживаат во лимонадата. Тие не сфаќаат дека лимоновата кора е една од најважните хранливи делови на целиот плод.

Претпоставуваме дека ваша нормална навика е да го исцедите сокот и да додадете вода. Но, постои подобар и поправилен рецепт за приготвување на лимонадата.

Рецепт за идеална вода со лимон:

Земете неколку свежи, по можност органски лимони. Исечете ги по ваша желба. Некои од парчињата стиснете ги во водата, но не сите. Изрендајте и малку кора од тие исцедени парчиња.

Преостанатите парчиња лимон ставете ги бокал или чаша. Наполнете до врв со топла или ледено ладна вода, по ваша желба и уживајте!

Здравствените експерти велат дека лимоновата вода помага за подобра дигестија. Таа исто така помага за успорување на апсорпцијата на храна и осигурува вашето тело да добие најмногу храна во текот на обработката.

Приготвувајќи ја лимоновата вода на вистинскиот начин, вие ќе ги искористите максимално сите благодети!

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

325 Калории ужина

Чиа смути за здрава кожа

НМД - Овошно смуди богато со Витамин Ц

Освежително смуди од јаболки, спанаќ и портокали

320 Калории Ужина

Програм за слабеење Beauty Detox - препорака од нутриционистката Кимберли Снајдер

Овој напиток ги топи масните наслаги додека спиете!

Смуди појадок од банана и овес

315 Калории Појадок

Тропик Танго Смуди

За топење на мастите на стомакот, ЧИА И ОВЕС - совршена комбинација!

Освежителен напиток од јаболка и банани го намалува холестеролот

Овесна каша со круша и цимет

Рецепт за овошен јогурт со ѓумбир за топење на целулитот

205 Калории Вечера

390 Калории Појадок

Овој сок со години е хит во светот - го подига имунитетот, а се подготвува за само 2 минути!

440 Калории Ручек

Овесно-овошен пудинг за одличен почеток на денот

Мексикански напиток - богат со витамин Ц

335 Калории Ручек

Минимум калории а дава енергија - напиток со цвекло

Вкусни и делотворни - овие напитоци преку ноќ го топат салото на стомакот

Црна детокс лимонада - најпопуларниот пијалак во светот!

200 Калории Појадок

520 Калории Вечера

300 Калории Појадок

Супер зелено смути со глуварче за чистење на црниот дроб

Смуди од праска, манго и банана

НМД воздушесто есенско смуди - за прочистување и подигнување на имунитетот

Лаванда лимонада за опуштање и подобар сон

Овошно смуди кое помага при лекување на синуси

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD