Блескава насмевка

Бојата на забите

by Д-р Стефан Анастасовски

Бојата на нашите заби не е трајна. Постојат неколку фактори кои придонесуваат за подобра или полоша нијанса на нашите заби.

Како најголем потемнувач на забите дефинитивно, на прво место се цигарите. Стареењето е исто така предизвикувач. Како што старееме така и бојата на нашите заби се менува кон потемна. Сето тоа се случува заради промените кои настануваат во минералната структура на забите, со текот на годините. Нашата дневна нутриција и производите што ги конзумираме исто така влијаат на бојата на забите. Зголеменото количество на кафе, чај, црвено и бело вино, газирани сокови, обоени прехранбени продукти придонесуваат во потемнувањето на забите.

Доколку сакате да ја подобрите бојата на вашите заби, избор имате. На прво место би ги навел медицинските препарати. Денеска постојат голем број на медицински препарати на пазарот кои се ефикасни. Сепак би ве советувал дека пред нивната употреба обавезна е консултацијата со вашиот стоматолог. Ставајќи ги нив на страна би сакал да наведам и еден друг метод кои може да ви помогне во избелувањето на забите. Метод кој е поприроден, кој вреди да се испроба и секако, ќе ве чини помалку од претходниот. Сакам да објаснам како и кои продукти од секојдневната исхарна може да помогнат во подобрување на бојата на забите. Таква храна постои и правилно применета и избалансирана храна може да помогне, секоја на свој сопствен начин. Сепак би навел дека со ваквиот начин на избелување е потреба доза на трпеливост зошто резултатите не доаѓаат така брзо, но познањето на ефектите од истите може да помогне во збогатување на нашата дневна нутриција.

Јагоди. Еден од подобрите избелувачи. Тајната е тоа што во својот состав содржат ензим, малична киселина, кој го предизвикува избелувањето. И покрај џвакањето, ефектот може да го остварат и ако се издробат и нанесат на забите. По 5 минути устата се плакне со вода, забите се чистат со паста и со конец.

Јаткасти плодови и сусам. Лешниците, бадемите, ф’стаците и други како и сусамот поради нивната цврстина и крцкавост буквално делуваат како четка и ги чистат забите. Исто така со нивното џвакање се стимулира лачењето на плунка која исто влијае во чистењето.

Јаболки, круши, целер, моркови. Го стимулираат лачењето на плунката, делуваат на уништувањето бактериите и ги чистат забите, како четка, поради цврстината и крцкавоста. Морковите содржат и витамин А кој ја подобрува структурата на емајлот.

Лимони, портокали, ананас. Стимулираат лачење на плунка и чистење. При конзумирањето лимони треба да се внимава на квантитетот.

Јогурт, млеко, сирење. Млечните производи содржат лактична киселина, која ги заштитува забите од распаѓање и напад од киселини преку формирање на обвивка на забот. Затоа се препорачува во комбинација со црвено вино односно пред секоја чашка вино да се изеде една коцка сирење или кашкавал. Со тоа се заштитува забната супстанција од штетните дејства на виното. Потврдото сирење има подобар ефект на чистење на забите.

Ливчиња ментол. Делуваат поволно на забите поради тоа што ослободуваат минерални продукти кои формираат заштитна обвивка на забот.

Босилок. Делува така што ги инхибира штетните бактерии и нивните ефекти.

Броколи. Содржат железо и помагаат во формирање на ацидо-резицтентен филм (обвивка) на забот кој го заштитува забот од напад на киселини (од бактерии).

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Да ги разбиеме табуата и стравот околу вакцините

Физичка активност - важна коцка во мозаикот наречен здрав начин на живот

Водата како подршка на слабеењето

Дали навистина заштедуваме при изборот на поевтини намирници?

Флуорот како одбрана од кариес

Заблудите околу внесот на витамини и минерали

Дали сте зависник од благо?

ЕКСКЛУЗИВНО : Лекување со храна (6)

Влијанието на лимоновиот сок на забите

Колку вода би требало да пиеме во текот на еден ден

Панични напади - што е важно да знаете доколку имате напад на паника

Почнете да правите разлика помеѓу “здрава” храна и органска здрава храна

Чоколадото и оралното здравје

Здрави навики за поквалитетен живот (1)

Улцерозен колитис

Исхраната и здравјето (3)

Десет совети за родителите како подобро да комуницираат со адолесцентите

Ангина пекторис

Колку калории содржат пијалоците кои секојдневно ги конзумираме?

Зборувајте со вашите деца за сексот - еве каков треба да биде пристапот

Aнксиозност - симптоми и алтернативно лекување

Какво влијание врз здравјето имаат микронутриентите?

Прашања од читателите

ЕКСКЛУЗИВНО: Лекување со храна (5)

Розацеа (црвенило на кожата)

Здрави навики за поквалитетен живот (13)

Дали треба да се сменат црните (амалгамски), со бели пломби?

ЕКСКЛУЗИВНО : Лекување со храна (3)

Здрави навики за поквалитетен живот (9)

Исхрна после орално-хируршка интервенција

Прирачник за слабеење - почетокот е најтежок

Здрави навики за поквалитетен живот (3)

Најкомплетна

Калориска Табела

NMD