Блескава насмевка

Бојата на забите

by Д-р Стефан Анастасовски

Бојата на нашите заби не е трајна. Постојат неколку фактори кои придонесуваат за подобра или полоша нијанса на нашите заби.

Како најголем потемнувач на забите дефинитивно, на прво место се цигарите. Стареењето е исто така предизвикувач. Како што старееме така и бојата на нашите заби се менува кон потемна. Сето тоа се случува заради промените кои настануваат во минералната структура на забите, со текот на годините. Нашата дневна нутриција и производите што ги конзумираме исто така влијаат на бојата на забите. Зголеменото количество на кафе, чај, црвено и бело вино, газирани сокови, обоени прехранбени продукти придонесуваат во потемнувањето на забите.

Доколку сакате да ја подобрите бојата на вашите заби, избор имате. На прво место би ги навел медицинските препарати. Денеска постојат голем број на медицински препарати на пазарот кои се ефикасни. Сепак би ве советувал дека пред нивната употреба обавезна е консултацијата со вашиот стоматолог. Ставајќи ги нив на страна би сакал да наведам и еден друг метод кои може да ви помогне во избелувањето на забите. Метод кој е поприроден, кој вреди да се испроба и секако, ќе ве чини помалку од претходниот. Сакам да објаснам како и кои продукти од секојдневната исхарна може да помогнат во подобрување на бојата на забите. Таква храна постои и правилно применета и избалансирана храна може да помогне, секоја на свој сопствен начин. Сепак би навел дека со ваквиот начин на избелување е потреба доза на трпеливост зошто резултатите не доаѓаат така брзо, но познањето на ефектите од истите може да помогне во збогатување на нашата дневна нутриција.

Јагоди. Еден од подобрите избелувачи. Тајната е тоа што во својот состав содржат ензим, малична киселина, кој го предизвикува избелувањето. И покрај џвакањето, ефектот може да го остварат и ако се издробат и нанесат на забите. По 5 минути устата се плакне со вода, забите се чистат со паста и со конец.

Јаткасти плодови и сусам. Лешниците, бадемите, ф’стаците и други како и сусамот поради нивната цврстина и крцкавост буквално делуваат како четка и ги чистат забите. Исто така со нивното џвакање се стимулира лачењето на плунка која исто влијае во чистењето.

Јаболки, круши, целер, моркови. Го стимулираат лачењето на плунката, делуваат на уништувањето бактериите и ги чистат забите, како четка, поради цврстината и крцкавоста. Морковите содржат и витамин А кој ја подобрува структурата на емајлот.

Лимони, портокали, ананас. Стимулираат лачење на плунка и чистење. При конзумирањето лимони треба да се внимава на квантитетот.

Јогурт, млеко, сирење. Млечните производи содржат лактична киселина, која ги заштитува забите од распаѓање и напад од киселини преку формирање на обвивка на забот. Затоа се препорачува во комбинација со црвено вино односно пред секоја чашка вино да се изеде една коцка сирење или кашкавал. Со тоа се заштитува забната супстанција од штетните дејства на виното. Потврдото сирење има подобар ефект на чистење на забите.

Ливчиња ментол. Делуваат поволно на забите поради тоа што ослободуваат минерални продукти кои формираат заштитна обвивка на забот.

Босилок. Делува така што ги инхибира штетните бактерии и нивните ефекти.

Броколи. Содржат железо и помагаат во формирање на ацидо-резицтентен филм (обвивка) на забот кој го заштитува забот од напад на киселини (од бактерии).

Споделете го Вашето Мислење

Поврзани Вести

Карцином на дојка и рана детекција - што е карцином на дојка?

Десет совети за родителите како подобро да комуницираат со адолесцентите

Исхраната и здравјето (2)

Сончање, неговите негативни дејства и фотозаштита

Лекување со храна

Исхраната и здравјето (3)

Здрави навики за поквалитетен живот (9)

Појадок - главниот оброк во текот на денот

Исхраната и здравјето (4)

Здрави навики за поквалитетен живот (3)

Заштита на бебињата и децата од сончевите зраци

Колку вода би требало да пиеме во текот на еден ден

Да ги разбиеме табуата и стравот околу вакцините

Вечера, што да се јаде, кога и во која количина

Здрави навики за поквалитетен живот (10)

Слушнете ја суровата реалност: НИКАКВИ ТАБЛЕТИ НЕМА ДА ВИ ПОМОГНАТ ДА ОСЛАБИТЕ

Ангина пекторис

Колку калории содржат пијалоците кои секојдневно ги конзумираме?

Опседнатост - како интернетот влијае на здравјето

Сколиоза - странично искривување на грбот - симптоми и лекување

Семето ЧИА и неговите можни несакани дејства!

Физичка активност - важна коцка во мозаикот наречен здрав начин на живот

ЕКСКЛУЗИВНО : Лекување со храна (3)

Како да се замени зборот "ТРЕБА" со "ПОЧНАВ"

Прашања од читателите

Какво влијание врз здравјето имаат микронутриентите?

Чоколадото и оралното здравје

Здрави непца

Aнксиозност - симптоми и алтернативно лекување